etehadسفیر
دنبال کردن
دو نعمتند که قدرشان ناپیداستدو نعمتند که قدرشان ناپیداستدو نعمتند که قدرشان ناپیداستدو نعمتند که قدرشان ناپیداست
💬303 view and 12 like

دو نعمتند که قدرشان ناپیداست

نعمت های ناپیدا

سلامتی

امنیت

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم: ▂▃▄▅▆▇█▓▒░░▒▓█▇▆▅▄▃▂نعمتان مجهولتان الصحة و الامان. دو نعمتند که قدرشان مجهول است: صحت، امنیت‏ « حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید.» در همایش هنر و سلامت دکترعلویان رئیس انجمن هپاتیت در بخش سخنرانی این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب برشمردند .. ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید . ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید . ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است . ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . ۶- آب فراوان بنوشید . ۷- چیپس را دشمن خود بدانید . ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید . ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید . ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید . ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید . ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید . ۱۹- میوه فراوان بخورید . ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید . با انتشار این پیام در هفته سلامت به بهبود سلامتی هموطنان کمک کنیم. سالم و تندرست باشید دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:* 🔹صبحانه کامل نمی خورید 🔹آب کافی مصرف نمی کنید 🔹آهن کافی مصرف نمی کنید 🔹 بیش از اندازه کار میکنید 🔹 تیروئید کم کار دارید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم ❗گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر. ❗نمک کمتر، سرکه بیشتر. ❗شکر کمتر، میوه بیشتر. ❗غذا کمتر، جویدن بیشتر. ❗حرف زدن کمتر، عمل بیشتر. ❗حرص کمتر، بخشش بیشتر. ❗نگرانی کمتر، خواب بیشتر ❗رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر. ❗عصبانیت کمتر، خنده بیشتر ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ درمان التهاب مفاصل یکی از مهم‌ترین مواد غذایی کاهش‌دهنده التهاب مفاصل، شیر کم‌چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو زنان را کاهش می‌دهد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ ❌ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است. ❌پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ پنج راه برای کاهش بی حوصلگی 1- مصرف سیب 2- مصرف برگه آلو 3- مصرف چای سبز 4-مصرف آب لیمو و عسل 5- مصرف آب هویج و سیب ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار صبحانه برای زیبایی پوست ✨شیر : ضد چروک ✨چای سبز: کاهش جوش ✨تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست ✨املت گوجه : روشن کننده ی پوست ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ عوارض نفس کشیدن از دهان افزایش پوسیدگی دندان‌ها، خشکی دهان ، خشکی لب‌ها، التهاب و بیماری‌های لثه، بوی بد دهان و اثر سوء روی فرم فک‌ها و صورت مي باشد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ خوابيدن برروى شكم به گردنتان آسيب ميزند وقتى شما روى شكم ميخوابيد يك فشار ناروا بربالاتنه خود مى آوريد وبا چرخاندن گردن دراين حالت دچار گرفتگى عضلات و كمردرد ميشويد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 🔰 طبع ماست سرد و تر است. ✅برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه: 🔺فلفل ▫پونه ▫نعناع 🔻ادویه جات گرم مصرف کنید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 🍳 یکبار در هفته املت بخورید 🔻تقویت مغز 🔻افزایش ضخامت مو 🔻جلوگیری از پوکی استخوان ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند: انار ماست سیر پیاز چای سبز کدو بروكلی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ سه چیز که جسم را بیمار میکند : 1) زیاد حرف زدن 2) زیاد خوابیدن 3) زیاد خوردن ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار چیز که جسم را نابود میکند : 1) غم 2) ناراحتی 3) گرسنگی 4) بی خوابی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار چیز که صورت را نورانی میکند : 1) تقوا 2) وفا 3) بخشندگی 4) جوانمردی 💎🎒💎⛑💎📣💎🖲💎
×
آیا این پست حذف شود ؟ حذف